日前從3級警戒降低至2級警戒， 大多數人開始慢慢恢復正常生活。 長時間居家， 日常移動距離減短，久坐時間拉長， 活動量、運動量跟著大幅降低， 也因外出機會變少， 少了太陽日照，使得肌肉、骨骼正在悄悄流失。

最近的你有沒有也覺得自己太久沒出門，出門走動好像有點沒力？ 居家防疫可減少肺炎被感染機率， 但有一項健康重點「預防肌少症」可別輕忽！

北投健康管理醫院沈彥君主任醫師一同關心您的骨骼肌肉問題！