【 TVBS健康2.0/記者羅以容報導】
46歲蘇小姐健康檢查發現血液中的總膽固醇只超標一點點,高密度膽固醇偏低、低密度膽固醇在標準範圍內,但三酸甘油酯卻嚴重超標,超音波更顯示罹患重度脂肪肝。醫師表示,膽固醇正常,不代表血脂也正常,當脂肪長期累積在肝臟,除了會造成脂肪肝,還會讓血管硬化或堵塞,提升心血管、急性胰臟炎等風險。
另外,蘇小姐血液檢驗中的肝酵素為紅字,表示肝臟已有發炎,而肝臟超音波則顯示她的肝臟一片白茫茫,為「重度脂肪肝」。梁程超提醒,像蘇小姐這樣的案例一定要改善飲食問題、減重、避免飲酒,否則一定會朝向肝病三部曲,肝炎、肝硬化、肝癌邁進。
膽固醇正常不代表血脂也正常
但為什麼總膽固醇僅超標一點點,壞的膽固醇也都控制在標準範圍內,肝臟還會重度脂肪肝?而且肝臟會有發炎現象?梁程超直言,「膽固醇正常不代表血脂正常」,大多數人只在乎總膽固醇是否超標,再有一點健康觀念的人會注意高密度膽固醇、低密度膽固醇,卻都忽略的三酸甘油酯也非常重要!
血脂是血液中的脂肪,主要包括膽固醇、三酸甘油酯。梁程超進一步說明,三酸甘油酯與膽固醇一樣,都是人體中的脂質。當人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量,未被消耗掉的部分會轉變成三酸甘油酯,儲存在肝臟的脂肪細胞中,做為備用能量。
三酸甘油酯過高容易罹患心血管疾病、急性胰臟炎、肝臟硬化等
當長期攝取的熱量高於消耗,脂肪累積在肝臟越來越多,就會造成脂肪肝!梁程超解釋,輕度的脂肪肝雖不影響肝功能,但進展到中度或重度脂肪肝,容易使肝功能發生異常,也容易引發肝臟發炎、硬化。
梁程超強調,雖然三酸甘油酯過高不太會出現不適症狀,但若不控制改善,除了會導致肥胖、肝臟損傷外,也容易讓血管發生硬化或堵塞,提升心血管疾病、急性胰臟炎等風險。
降血脂6招:避免攝取過多甜食、精緻碳水化合物、水果、飲酒,培養運動、均衡飲食
三酸甘油酯過高的常見原因是攝取過多甜食、精緻碳水化合物、水果、酒精等。建議均衡飲食,避免食用過多甜食、精緻碳水化合物、水果等,同時也要戒酒,培養運動才能有效控制高血脂。梁程超坦言,甜食與酒精進入人體後,都有不可小看的熱量,尤其有喝酒習慣或高血糖的人,也可能發生抽血檢查結果膽固醇正常,三酸甘油酯卻偏高的情況,蘇小姐一例亦是如此。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供