醫師衛教

2021最佳飲食法出爐 多多攝取優質蛋白質、膳食纖維為健康加分

《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目,召集美國數十位相關心血管、身體保健、食物營養、糖尿病、運動等專家及醫師進行研究調查,從眾多飲食法中進行分析,從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估 ...

潘富子 營養師

你的瘦不是真的瘦 這個器官胖起來恐增加死亡風險

WHO曾指出「肥胖」是一種慢性病,且現在許多研究顯示許多癌症背後的危險因子都與肥胖相關。北投健康管理醫院梁程超副院長指出民眾在維持身體健康狀態,除了從肉眼上可從體型、體重數字或是BMI指數判斷是否肥胖,還有一項潛藏在身體內部的肥胖是無法經由 ...

梁程超 副院長

年貨零嘴涮嘴吃不停 小心體重直線上升

每到農曆春節,採買年貨是家家戶戶必備行程之一,準備與家人一同大啖美食,享受團聚之樂。除了山珍海味各式美食,桌上更是少不了豐富的年貨乾果,花生糖、牛軋糖、肉乾、魷魚絲、開心果與花生等堅果,與到家作客的親友共同分享。與親友開心聊天搭配涮嘴零食, ...

潘富子 營養師

新春電眼招桃花提案

  新春將至,不少愛美的女性朋友開始尋求醫美打理外表,希望能在新的一年可以有一番新氣象及好運氣。北投健康管理醫院美容醫學中心黃志宏副院長表示眼睛是靈魂之窗,打造一雙明亮動人的眼睛不僅讓自己看起來有精神,更能招桃花討人緣,打造動人 ...

黃志宏 副院長

國人癌症時鐘又快轉 你的防癌計畫也跟上了嗎?

每年2月4日是世界癌症日,今年國際癌症控制聯盟UICC與去年相同仍以「I AM AND I WILL我是…我願意…」為主題號召全世界共同關注癌症正在加速發生在你我身邊。儘管過去一年Covid-19新型冠狀肺炎肆虐 ...

梁程超 副院長

當心潛在健康問題 增加新冠肺炎死亡風險

新冠肺炎(COVID-19)染疫風暴在國際上不斷燃燒,截至1/27日全球確診人數已突破1億,死亡人數也超過2百萬人;而國內確診案例除了大多為境外移入,本土案例也在近期開始有新增人數。為了減少新冠肺炎傳染風險,近期政府又在喚醒民眾做好防疫措施 ...

錢政平 副院長

猝死不再是老年專利 醫:有三高,小心背後潛藏健康危機

年關將至,享受美食、美酒機會開始變多,從公司尾牙、過年期間親友年末聚餐一路吃到年後春酒,美食佳餚當前總是難以拒絕。但若不忌口,連著大吃大喝下來,容易導致肥胖上身,總聽到過一個新年就胖了2~3公斤。但需當心若體重一不小心過重可能會增加心臟負擔 ...

錢政平 副院長

發生貧血應多加留意 小心是癌症警訊!

40歲的林小姐是一名新手媽媽,懷孕期間經產檢發現自己有貧血的現象且為缺鐵性貧血,當時自認可能因營養攝取不足,只要調整飲食習慣就可以。但直到產後貧血的症狀還是持續發生,在親友的推薦下到北投健康管理醫院進行健康檢查。 在醫師的建議下安排無痛舒 ...

梁程超 副院長

體重破百輕忽高血壓 小心腎臟恐發生不可逆傷害!

58歲的陳先生,平日就愛與三五好友相聚享受美食及品嚐美酒,在飲食上沒有節制想吃就吃,也沒有運動習慣,生活過得相當享受。這樣的日子過久了,也明顯反應在他的體重上,步入中年後的體重數字更是快速節節上升,一不小心體重已衝破百位數字。看似開心的生活 ...

潘富子 營養師

想減重 先搞清楚什麼是基礎代謝率

「減重」幾乎是每個愛漂亮的女生一生重要的課題,理想的體重除了在外觀上看起來較美麗,也可以使身體維持在較健康的狀態。大多數人對減重都有相同的錯誤迷思,認為「想減肥,少吃一點就會瘦!」,但這個方法真的有效嗎?事實上有不少人為了減肥飽受挨餓之苦, ...

潘富子 營養師